Gesundheitswissen für Frauen

Period Positivity: Ernährung im Einklang mit Deinem Zyklus

Lesedauer: ca. 3 min. Jeden Monat durchlebst Du als Frau verschiedene Phasen, die Deinen Körper und Deine Stimmung beeinflussen. Doch was wäre, wenn Du diese Veränderungen nicht nur akzeptieren, s...

Veganes Zyklusfood – so ernährst Du Dich optimal in jeder Zyklusphase

Lesedauer: ca. 3 min. Mit einer bewussten Ernährung kannst Du Deinen Hormon- und Nährstoffhaushalt positiv beeinflussen. Ist das nicht phantastisch!? Du solltest lediglich Lebensmittel in Deine re...

Sanft durch die Wechseljahre mit Phytohormonen

Eine Möglichkeit Wechseljahres-Beschwerden zu lindern, liegt in der Verwendung von Phytohormonen. Sie kommen in unterschiedlichen Pflanzenextrakten vor, die  eine natürliche Alternative bieten Dein...