Gesundheitswissen für Frauen

Period Positivity: Ernährung im Einklang mit Deinem Zyklus

Lesedauer: ca. 3 min. Jeden Monat durchlebst Du als Frau verschiedene Phasen, die Deinen Körper und Deine Stimmung beeinflussen. Doch was wäre, wenn Du diese Veränderungen nicht nur akzeptieren, s...

Veganes Zyklusfood – so ernährst Du Dich optimal in jeder Zyklusphase

Lesedauer: ca. 3 min. Mit einer bewussten Ernährung kannst Du Deinen Hormon- und Nährstoffhaushalt positiv beeinflussen. Ist das nicht phantastisch!? Du solltest lediglich Lebensmittel in Deine re...

Welt-Menopause-Tag: Tabus brechen und die Wechseljahre verstehen

Lesedauer: ca. 3 min. Am 18. Oktober feiern wir den Welt-Menopause-Tag. Der Tag wurde initiiert im Jahr 1984 durch "The International Menopause Society" (IMS) in Zusammenarbeit mit der Weltgesundh...

Diese 5 Mikronährstoffe sind unverzichtbar für Frauen

Lesedauer: ca. 4 min. Für unser Wohlbefinden ist es unglaublich wichtig, dass wir uns um unseren Körper kümmern, und dazu gehört es auch, auf die richtige Versorgung mit Mikronährstoffen zu achten....

Brauchen wir zusätzliches Vitamin D im Winter?

Lesedauer: ca. 3 min. Wenn die Sonne scheint, zieht es uns nach draußen. Die warmen Sonnenstrahlen auf unserer Haut sind nicht nur eine Wohltat für unsere Seele, sondern stärken auch unser Immunsy...

Wechseljahre: Das übersehene Kapitel in der Gendermedizin

  Lesedauer: ca. 3 min. Die Wechseljahre sind ein natürlicher Teil des Lebens jeder Frau, doch sie werden oft ignoriert – sowohl von der Medizin als auch von den Frauen selbst. Was viele nicht wis...

Sanft durch die Wechseljahre mit Phytohormonen

Eine Möglichkeit Wechseljahres-Beschwerden zu lindern, liegt in der Verwendung von Phytohormonen. Sie kommen in unterschiedlichen Pflanzenextrakten vor, die  eine natürliche Alternative bieten Dein...

Omega-3-Fettsäuren - Ein Allrounder für die Frauengesundheit

Eine Möglichkeit Wechseljahres-Beschwerden zu lindern, liegt in der Verwendung von Phytohormonen. Sie kommen in unterschiedlichen Pflanzenextrakten vor, die  eine natürliche Alternative bieten Dein...