Wenn es uns erwischt hat und wir wieder krank im Bett liegen, stellt sich uns öfters die Frage: Tue ich eigentlich genug für mein Immunsystem? Und welche Nährstoffe brauche ich, um es zu stärken?
Gerade in den Wintermonaten willst Du Dich auf Deine Immunabwehr verlassen – einigen Mikronährstoffen fällt dabei eine Schlüsselrolle zu. Als erstes denkt man natürlich an Vitamin C. Aber auch Eisen, Vitamin D3, Zink und Omega-3 erfüllen wichtige Funktionen für das Immunsystem, weshalb es wichtig ist, ausreichend mit ihnen versorgt zu sein.
Wusstest Du, dass Dein Darm zwei Drittel Deines Immunsystems ausmacht? Deshalb solltest Du die Gesundheit Deines Darms unterstützen, damit er Dich besser vor Gefahren durch Bakterien oder Viren schützt. Eine wichtige Rolle spielen dabei Mikroben, die vielfältigen Darmbakterien. Je vielfältiger das Mikrobiom, desto fitter ist unser Immunsystem. evamonda VENTRI bietet ein breites Spektrum probiotischer Bakterienstämme. Durch den präbiotischen Ballaststoff Inulin der Marke Fibruline® können sich diese besser im Darm ansiedeln.
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