Gesundheitswissen für Frauen

Veganes Zyklusfood – so ernährst Du Dich optimal in jeder Zyklusphase

Lesedauer: ca. 3 min. Mit einer bewussten Ernährung kannst Du Deinen Hormon- und Nährstoffhaushalt positiv beeinflussen. Ist das nicht phantastisch!? Du solltest lediglich Lebensmittel in Deine re...

Diese 5 Mikronährstoffe sind unverzichtbar für Frauen

Lesedauer: ca. 4 min. Für unser Wohlbefinden ist es unglaublich wichtig, dass wir uns um unseren Körper kümmern, und dazu gehört es auch, auf die richtige Versorgung mit Mikronährstoffen zu achten....

Brauchen wir zusätzliches Vitamin D im Winter?

Lesedauer: ca. 3 min. Wenn die Sonne scheint, zieht es uns nach draußen. Die warmen Sonnenstrahlen auf unserer Haut sind nicht nur eine Wohltat für unsere Seele, sondern stärken auch unser Immunsy...

Omega-3-Fettsäuren - Ein Allrounder für die Frauengesundheit

Eine Möglichkeit Wechseljahres-Beschwerden zu lindern, liegt in der Verwendung von Phytohormonen. Sie kommen in unterschiedlichen Pflanzenextrakten vor, die  eine natürliche Alternative bieten Dein...