Folge 12 – Wie finde ich wieder zu einem gesunden Essverhalten? (mit Bastienne Neumann)

#12 Wie finde ich wieder zu einem gesunden Essverhalten? (mit Bastienne Neumann)

42 min.

Moderation: Laura Merten, Ernährungswissenschaftlerin (M. Sc.)

Etwa 61 von 1.000 Mädchen und Frauen erkranken in ihrem Leben an einer Essstörung. Binge Eating, Bulimie und Magersucht sind aktuell die 3 anerkannten Krankheitsbilder. Die Gründe sind divers und können sowohl vom Umfeld, als auch durch traumatische Erlebnisse ausgelöst werden. Die Ernährungswissenschaftlerin Bastienne Neumann beantwortet Fragen zum Thema Essstörungen.

Jetzt Podcast-Folge anhören

Klicke hier, um externe Inhalte anzuzeigen

Erfahre mehr in unserer Datenschutzerklärung.

Die Ernährungswissenschaftlerin Bastienne Neumann beantwortet u. a. folgende Fragen:

Welche Arten von Essstörungen gibt es? Wie häufig sind sie jeweils vertreten?
Was sind Auslöser für Essstörungen? Wie kommt es dazu?
Was kann Essstörungen triggern?
Welchen Einfluss haben die Medien auf Essstörungen?
Kann man auch noch später Essstörungen entwickeln im Alter?
Wie kann ich jemand Betroffenes animieren sich Hilfe zu holen?
Wie kann man Betroffene unterstützen? Was schadet eher?
Emotionales Essen: Wie erkenne ich ein gestörtes Essverhalten, wann ist emotionales Essen noch "normal"?
Wie finde ich wieder zu einem gesunden Essverhalten?
Wo finden Betroffene Hilfe?

Du willst mehr über Bastienne erfahren? Dann schau hier vorbei:

Instagram: https://www.instagram.com/bastienne.neumann/
Website: https://bastienne-neumann.de
Podcast Ernährungspsychologie leicht gemacht: https://bastienne-neumann.de/podcast-ernaehrungspsychologie/

Hier findest du Anlaufstellen bei Essstörungen:

BZgA: https://www.bzga-essstoerungen.de/was-sind-essstoerungen/?L=0
ANAD e.V.: https://www.anad.de/essstoerungen/

Ich und das ganze evamonda-Team wünschen Dir ganz viel Spaß mit dem Podcast und freuen uns über Dein Feedback.

Kontakt

Mail: podcast@neovega.de
Instagram: https://instagram.com/evamonda
Magazin: https://www.evamonda.de/cms/magazin

*Disclaimer
Wir alle haben durch unsere Sozialisation bestimmte Geschlechterstereotype im Kopf, die uns oft gar nicht bewusst sind. Solche unbewussten Stereotypen zu erkennen und zu vermeiden ist nicht immer ganz einfach. Ich als Moderatorin versuche alle Geschlechter zu berücksichtigen. Und selbst wenn es mir nicht immer gelingt, schließe ich keinesfalls jemanden damit aus. Das gilt übrigens auch für alle InterviewgästInnen.

evamonda VITAMIN B12

Aktive Vorsorge füllt Deine Speicher

4,9/5 24 Bewertungen

Weil es in den Zellen bei der Energiegewinnung mitwirkt, hat Vitamin B12 einen direkten Einfluss auf Deinen Energiestoffwechsel und damit auf Deine Leistungsfähigkeit. evamonda Vitamin B12 enthält hoch dosiertes Vitamin B12 in seiner bioaktiven Form Methylcobalamin und als Hydroxocobalamin mit Depotwirkung. 100 % rein und vegan.

Zum Produkt

Ernährung

Die 80:20-Regel – Warum Du nicht perfekt sein musst

Clean Eating, zuckerfrei, glutenfrei oder frei von Zusätzen. Diese Ernährungsformen werden immer beliebter. Wir versuchen unsere Ernährung immer weiter ... mehr erfahren

Gesundheit

7 Tipps zur Stressreduktion – so wirst Du entspannter

Zeitdruck auf der Arbeit, alle brauchen Dich gleichzeitig und eigentlich wolltest Du noch Sport machen. Puh, das kann ganz schön stressig sein! Dein Körper spürt ... mehr erfahren

Podcast

#11 Raus aus der Essstörung – Erfahrungsbericht (mit Janina von lebensleichter)

12 Jahre lang litt Janina an einer Essstörung. Angefangen mit einer Diät rutschte sie in die Magersucht, gefolgt von Bulimie. In dieser Episode erzählt sie, wie sie es geschafft hat und gibt Tipps. mehr erfahren